Тема аэробных нагрузок значительно шире, а теоретические обоснования интереснее, чем вы можете себе представить. Рассмотрим частые заблуждения о кардио с точки зрения научного подхода.
Ваши знания о кардиотренинге ограничиваются беговой дорожкой и принципом «быстро и мало – работаю над ССС, медленно и долго – худею»?
Вокруг темы кардиотренинга очень много споров и вопросов. Чему верить, если интернет перенасыщен информацией и у всех разные мнения? Исследованиям и научным данным! В семинаре разберемся, для чего же на самом деле нам нужны кардиотренировки.
Новичок всегда начинает свой путь с вопросов: где искать клиентов, как их удерживать, какую стоимость поставить за тренировку, как ее повысить впоследствии. А опытный тренер, придя к определенной границе, задумывается - как пробить потолок увеличивая заработок, не увеличивая время работы. На эти вопросы я отвечаю на семинаре.
Семинар поделен на короткие лекции для лучшего усвоения информации. Поэтапное изучение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
Семинар поделен на короткие лекции для лучшего усвоения информации. Поэтапное изучение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки