Методическое
пособие
пособие
Чат
Теоретическая
часть
часть
Презентация
Свидетельство
Семинар состоит из
Библиотека
из 82 упражнений
из 82 упражнений
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
Как использовать резинку не только в базовых упражнениях, но и заменить практически любой тренажер, использовать в рамках коррекционного тренинга и усложнять уже привычные упражнения.
Освойте полный функционал фитнес-резинки для тренировок с клиентами в зале, дома, онлайн.
Доступ 60 дней
Цена: 150 BYN
ПРОГРАММА
СЕМИНАРА
СЕМИНАРА
▪️в рамках коррекционного, силового и функционального тренинга
▪️для замены практически любого тренажера
▪️как инвентарь для стабилизации, мобилизации, активации мышц в дальнейших упражнениях, регрессий и прогрессий
▪️как дополнительный вектор
После изучения семинара вы будете использовать фитнес резинку:
Юлия Игнатович
- Действующий персональный тренер: коррекционный тренинг, диагностика ОДА, функциональные тренировки, силовые тренировки.
- Cоавтор курса «Биомеханика в цикле шага». Автор курса "Гири. Современные концепции".
Преподаватель
Большинство тренеров персонального и группового форматов недооценивают функционал резиновых амортизаторов и используют их только в базовых упражнениях. Я покажу, как можно использовать резинку в силовом, коррекционном тренинге, заменить ей практически любой тренажер. Будет особенно полезно тем, кто работает или хочет работать в online формате, резинка станет для вас незаменимым инструментом.
▪️в рамках коррекционного, силового и функционального тренинга;
▪️для замены практически любого тренажера;
▪️как инвентарь для стабилизации, мобилизации, активации мышц в дальнейших упражнениях, регрессий и прогрессий;
▪️как дополнительный вектор.
После изучения семинара вы будете использовать фитнес резинку:
Структура обучения
Посмотрите видео, где мы показали, что включает в себя семинар и как проходит обучение на платформе.
01
Структура
обучения
обучения
Видеолекции
Короткие лекции для лучшего усвоения информации.
Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
01
Документ
Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электроном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре.
По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.
По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.
03
Документ
Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электроном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре.
По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.
По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.
03
- Принцип работы
- Виды резинок
- Создание прогрессии и регрессии с резинками
- Библиотека упражнений для мобилизации и стабилизации
с коленным суставом
со стопой и голеностопом
с тазобедренным суставом
с позвоночником и грудной клеткой
с лопаткой и плечевым суставом
- Силовые упражнения с резинкой
на дельты;
на мышцы спины;
на бицепс и трицепс;
на группу ягодичных и задней поверхности бедра.
- Использование резинки в силовых упражнениях для прогрессии или регрессии нагрузки
- Создание дополнительного вектора нагрузки с помощью резинки
- Тренировка, включающая в себя все перечисленные способы использования фитнес-резинки (коррекция+сила)
- Силовая тренировка на все тело с короткой и длинной кольцевыми резинками
НУЖНА ПОМОЩЬ В ВЫБОРЕ ОБУЧЕНИЯ?
Мы всегда готовы помочь выбрать обучение и проконсультировать по семинару, который вам интересен. Оставьте заявку, чтобы получить помощь.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Нужна помощь в выборе обучения?
Оставьте ваши контактные данные, и мы поможем подобрать подходящий вариант.
Тренировки с фитнес-резинкой онлайн проводить очень удобно. Резинка – минимальное оборудование, с которым легко делать упражнения дома и тренеру, и клиенту. При этом она может заменить практически любые тренажеры, повысить эффективность как силового, так и коррекционного тренинга.
«Фитнес-образование» – учебный центр и онлайн-платформа для подготовки фитнес-тренеров и повышения их квалификации. У нас можно пройти онлайн-семинар по использованию фитнес-резинок в ваших тренировках.
«Фитнес-образование» – учебный центр и онлайн-платформа для подготовки фитнес-тренеров и повышения их квалификации. У нас можно пройти онлайн-семинар по использованию фитнес-резинок в ваших тренировках.
Преимущества тренировок с фитнес-резинкой
- Компактность и удобство. С резинкой можно заниматься дома, брать их в путешествия и поездки. Это идеальный формат работы для тренеров, которые хотят вести клиентов онлайн.
- Эффективность. Резинка – многофункциональный эспандер, создающий равномерную нагрузку на мышцы ног, бедер, ягодиц, спины, живота, плеч и рук.
- Безопасность. Такие упражнения подходят людям, которым противопоказана ударная нагрузка на суставы, позвоночник, голеностоп и стопы. Фитнес-резинки позволяют создать нужный уровень нагрузки в щадящей форме,
- Возможность регулировать нагрузку индивидуально. Натяжение можно контролировать самостоятельно, увеличивать и уменьшать интенсивность в зависимости от подготовки. Поэтому тренировки с резинками подходят для как для начинающих, так и для опытных тренирующихся.
Онлайн-семинар по использованию фитнес-резинок в тренинге
«Фитнес-резинка в силовом и коррекционном тренинге» – это обучение, состоящее из теоретического семинара, библиотеки из 82-х упражнений с резинками и презентации-конспекта.
В программе семинара вы узнаете:
Также в него входят два мастер-класса – две готовых тренировки с подробными объяснениями.
Мы объясняем все простым языком и наглядно. «Фитнес-резинка в силовом и коррекционном тренинге» подойдет не только тренерам, но и любителям, которые занимаются самостоятельно.
Все материалы вы получите через 20 минут после покупки. Доступ сохраняется у вас на 60 дней.
В программе семинара вы узнаете:
- как корректировать нагрузку с помощью резинок,
- как использовать их для стабилизации и мобилизации в коррекционном тренинге,
- как повысить эффективность силовой тренировки,
- как создавать дополнительный вектор нагрузки.
Также в него входят два мастер-класса – две готовых тренировки с подробными объяснениями.
Мы объясняем все простым языком и наглядно. «Фитнес-резинка в силовом и коррекционном тренинге» подойдет не только тренерам, но и любителям, которые занимаются самостоятельно.
Все материалы вы получите через 20 минут после покупки. Доступ сохраняется у вас на 60 дней.
© 2024 ООО "Фитнес-образование" УНП №192662381 Зарегистрирован 10.06.2016 Минский горисполком
Обучение
О Фитнес-образовании
Контакты
Мы в социальных сетях
© 2023 ООО "Фитнес-образование" УНП №192662381 Зарегистрирован 10.06.2016 Минский горисполком
Обучение
О Фитнес-образовании
Контакты