Центр подготовки
специалистов
фитнес-индустрии
специалистов
фитнес-индустрии
КОМУ ПОДОЙДЕТ
3 ак.ч.
Доступ 60 дней
Доступ 60 дней
Цена: 150 BYN
Фитнес-резинка в
силовом и коррекционном
тренинге
тренер
любитель
Методическое
пособие
пособие
Чат
Теоретическая
часть
часть
Презентация
Свидетельство
Семинар состоит из
Библиотека
из 82 упражнений
из 82 упражнений
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
ПРОГРАММА
СЕМИНАРА
СЕМИНАРА
Как использовать резинку не только в базовых упражнениях, но и заменить практически любой тренажер, использовать в рамках коррекционного тренинга и усложнять уже привычные упражнения.
Освойте полный функционал фитнес-резинки для тренировок с клиентами в зале, дома, онлайн.
Доступ 60 дней
Цена: 150 BYN
▪️в рамках коррекционного, силового и функционального тренинга
▪️для замены практически любого тренажера
▪️как инвентарь для стабилизации, мобилизации, активации мышц в дальнейших упражнениях, регрессий и прогрессий
▪️как дополнительный вектор
После изучения семинара вы будете использовать фитнес резинку:
Юлия Игнатович
- Действующий персональный тренер: коррекционный тренинг, диагностика ОДА, функциональные тренировки, силовые тренировки.
- Cоавтор курса «Биомеханика в цикле шага». Автор курса "Гири. Современные концепции".
ДРУГИЕ ОБУЧЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТА
МОЖНО ПОСЕТИТЬ В ОЧНОМ ФОРМАТЕ
МОЖНО ПОСЕТИТЬ В ОЧНОМ ФОРМАТЕ
тренер
любитель
специалист смежных сфер
Преподаватель
Большинство тренеров персонального и группового форматов недооценивают функционал резиновых амортизаторов и используют их только в базовых упражнениях. Я покажу, как можно использовать резинку в силовом, коррекционном тренинге, заменить ей практически любой тренажер. Будет особенно полезно тем, кто работает или хочет работать в online формате, резинка станет для вас незаменимым инструментом.
▪️в рамках коррекционного, силового и функционального тренинга;
▪️для замены практически любого тренажера;
▪️как инвентарь для стабилизации, мобилизации, активации мышц в дальнейших упражнениях, регрессий и прогрессий;
▪️как дополнительный вектор.
После изучения семинара вы будете использовать фитнес резинку:
Видеолекции
Короткие лекции для лучшего усвоения информации.
Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
01
Структура обучения
Посмотрите видео, где мы показали, что включает в себя семинар и как проходит обучение на платформе.
01
Структура
обучения
обучения
Документ
Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электроном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре.
По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.
По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.
03
Документ
Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электроном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре.
По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.
По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.
03
- Принцип работы
- Виды резинок
- Создание прогрессии и регрессии с резинками
- Библиотека упражнений для мобилизации и стабилизации
с коленным суставом
со стопой и голеностопом
с тазобедренным суставом
с позвоночником и грудной клеткой
с лопаткой и плечевым суставом
- Силовые упражнения с резинкой
на дельты;
на мышцы спины;
на бицепс и трицепс;
на группу ягодичных и задней поверхности бедра.
- Использование резинки в силовых упражнениях для прогрессии или регрессии нагрузки
- Создание дополнительного вектора нагрузки с помощью резинки
- Тренировка, включающая в себя все перечисленные способы использования фитнес-резинки (коррекция+сила)
- Силовая тренировка на все тело с короткой и длинной кольцевыми резинками
НУЖНА ПОМОЩЬ В ВЫБОРЕ ОБУЧЕНИЯ?
Мы всегда готовы помочь выбрать обучение и проконсультировать по семинару, который вам интересен. Оставьте заявку, чтобы получить помощь.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Нужна помощь в выборе обучения?
Оставьте ваши контактные данные, и мы поможем подобрать подходящий вариант.
Тренировки с фитнес-резинкой онлайн проводить очень удобно. Резинка – минимальное оборудование, с которым легко делать упражнения дома и тренеру, и клиенту. При этом она может заменить практически любые тренажеры, повысить эффективность как силового, так и коррекционного тренинга.
«Фитнес-образование» – учебный центр и онлайн-платформа для подготовки фитнес-тренеров и повышения их квалификации. У нас можно пройти онлайн-семинар по использованию фитнес-резинок в ваших тренировках.
«Фитнес-образование» – учебный центр и онлайн-платформа для подготовки фитнес-тренеров и повышения их квалификации. У нас можно пройти онлайн-семинар по использованию фитнес-резинок в ваших тренировках.
Преимущества тренировок с фитнес-резинкой
- Компактность и удобство. С резинкой можно заниматься дома, брать их в путешествия и поездки. Это идеальный формат работы для тренеров, которые хотят вести клиентов онлайн.
- Эффективность. Резинка – многофункциональный эспандер, создающий равномерную нагрузку на мышцы ног, бедер, ягодиц, спины, живота, плеч и рук.
- Безопасность. Такие упражнения подходят людям, которым противопоказана ударная нагрузка на суставы, позвоночник, голеностоп и стопы. Фитнес-резинки позволяют создать нужный уровень нагрузки в щадящей форме,
- Возможность регулировать нагрузку индивидуально. Натяжение можно контролировать самостоятельно, увеличивать и уменьшать интенсивность в зависимости от подготовки. Поэтому тренировки с резинками подходят для как для начинающих, так и для опытных тренирующихся.
Онлайн-курс по использованию фитнес-резинок в тренинге
«Фитнес-резинка в силовом и коррекционном тренинге» – это обучение, состоящее из теоретического семинара, библиотеки из 82-х упражнений с резинками и презентации-конспекта.
В программе курса вы узнаете:
Также в него входят два мастер-класса – две готовых тренировки с подробными объяснениями.
Мы объясняем все простым языком и наглядно. «Фитнес-резинка в силовом и коррекционном тренинге» подойдет не только тренерам, но и любителям, которые занимаются самостоятельно.
Все материалы вы получите через 20 минут после покупки. Доступ сохраняется у вас на 60 дней.
В программе курса вы узнаете:
- как корректировать нагрузку с помощью резинок,
- как использовать их для стабилизации и мобилизации в коррекционном тренинге,
- как повысить эффективность силовой тренировки,
- как создавать дополнительный вектор нагрузки.
Также в него входят два мастер-класса – две готовых тренировки с подробными объяснениями.
Мы объясняем все простым языком и наглядно. «Фитнес-резинка в силовом и коррекционном тренинге» подойдет не только тренерам, но и любителям, которые занимаются самостоятельно.
Все материалы вы получите через 20 минут после покупки. Доступ сохраняется у вас на 60 дней.
© 2024 ООО "Фитнес-образование" УНП №192662381 Зарегистрирован 10.06.2016 Минский горисполком
Обучение
О Фитнес-образовании
Контакты
Мы в социальных сетях
© 2023 ООО "Фитнес-образование" УНП №192662381 Зарегистрирован 10.06.2016 Минский горисполком
Обучение
О Фитнес-образовании
Контакты