Какие изменения происходят на определенном этапе и как выстраивать тренировочный процесс. Вы получите расширенную библиотеку упражнений, видеофайлы тейпирования и готовые программы тренировок.
Как восстанавливаться сразу после родов и спустя 2 года
Я постаралась вложить весь свой 6-летний опыт послеродового восстановления в этот семинар. Все применено на практике на себе и на множестве клиентов. Грамотный и бережный подход к своему телу, без агрессии и насилия над собой - позволит вам вернуть форму надолго и без последствий для здоровья.
Короткие лекции для лучшего усвоения информации. Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
01
Видеолекции
Короткие лекции для лучшего усвоения информации. Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
01
Презентация
Краткий конспект лекций, к которому вы сможете вернуться даже после окончания срока доступа.
02
Презентация
Краткий конспект лекций, к которому вы сможете вернуться даже после окончания срока доступа.
02
Документ
Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электроном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре. По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.
03
Документ
Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электроном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре. По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.
03
Отзывы
Какие изменения происходят в организме женщины во время беременности и после родов
Почему важно уделить внимание процессу восстановления, каких проблем можно избежать благодаря этому
Прямой этап (до 48 часов)
Ранний этап (до 2 недель)
Средний тап (3-6 недель)
Поздний этап (от 7 недель и более)
Цели тренировок
Рекомендуемые упражнения, положения и виды нагрузок
Составление программы занятия
Причины возникновения и последствия
Стадии и виды
Диагностика
Рекомендации при работе с диастазом
Тейпирование
Периоды восстановления
Варианты работы
Тейпирование шва
Периоды и особенности восстановления
Для мышц тазового дна
Работа с дыханием
Для стопы
Для мобилизации позвоночника
Для тазовой области
Для осанки
Для активации мышц живота
НУЖНА ПОМОЩЬ В ВЫБОРЕ ОБУЧЕНИЯ?
Мы всегда готовы помочь выбрать обучение и проконсультировать по семинару, который вам интересен. Оставьте заявку, чтобы получить помощь.