+375 (33) 666-00-41
+375 (29) 666-79-20

Центр подготовки
специалистов
фитнес-индустрии

КОНСУЛЬТАЦИЯ

КОМУ ПОДОЙДЕТ

3 ак.ч.
Доступ 60 дней

Цена: 150 BYN

Послеродовое
восстановление

КУПИТЬ СЕМИНАР

БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

тренер

любитель

специалист смежных сфер

ХОЧЕШЬ ПОЛУЧИТЬ 1 УРОК БЕСПЛАТНО?

Оставь свои данные, и письмо с доступом к первому уроку придет на ваш email в течение 20 минут.

Отправляя заявку вы соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных

НАЧАТЬ СЕЙЧАС

ХОЧЕШЬ ПОЛУЧИТЬ 1 УРОК БЕСПЛАТНО?

Оставь свои данные, и письмо с доступом к первому уроку придет на ваш email в течение 20 минут.

Отправляя заявку вы соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных

НАЧАТЬ СЕЙЧАС

Методическое
пособие

Чат

6 лекций и
библиотека
упражнений

Тесты

Презентация

Свидетельство

Семинар состоит из

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

ПРОГРАММА
СЕМИНАРА

Какие изменения происходят на определенном этапе и как выстраивать тренировочный процесс. Вы получите расширенную библиотеку упражнений, видеофайлы тейпирования и готовые программы тренировок.

Как восстанавливаться сразу после родов и спустя 2 года

Доступ 60 дней

Цена: 150 BYN

ПОСМОТРЕТЬ УРОК БЕСПЛАТНО

КУПИТЬ СЕМИНАР

Александра Гиль

Сертифицированный инструктор по работе с направлением "Mind & body", Мастер-инструктор групповых фитнес программ
Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию КТ 1-2
Кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию
Обучает действующих тренеров работать с беременными и помогает восстановиться после родов спустя месяц, и даже спустя 2 года.

ДРУГИЕ ОБУЧЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТА
МОЖНО ПОСЕТИТЬ В ОЧНОМ ФОРМАТЕ

тренер

любитель

специалист смежных сфер

Преподаватель

@gil_aleksandra

Я постаралась вложить весь свой 6-летний опыт послеродового восстановления в этот семинар. Все применено на практике на себе и на множестве клиентов. Грамотный и бережный подход к своему телу, без агрессии и насилия над собой - позволит вам вернуть форму надолго и
без последствий для здоровья.

Фитнес для беременных

Детский фитнес

Видеолекции

Короткие лекции для лучшего усвоения информации.
Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки

01

Видеолекции

Короткие лекции для лучшего усвоения информации.
Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки

01

Презентация

Краткий конспект лекций, к которому вы сможете вернуться даже после окончания срока доступа.

02

Презентация

Краткий конспект лекций, к которому вы сможете вернуться даже после окончания срока доступа.

02

Документ

Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электроном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре.
По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.

03

Документ

Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электроном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре.
По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.

03

Отзывы

Беременность и роды – серьезная нагрузка на женский организм, но правильный подход к физическим упражнениям может помочь справиться с их последствиями эффективно и быстро. Платформа дистанционного обучения «Фитнес-образование» предлагает пройти курс «Послеродовое восстановление» онлайн. Он будет полезен и фитнес-тренерам, которые хотят работать в этой области, и женщинам, которые хотят самостоятельно изучить грамотный и бережный подход к восстановлению.

Возможны ли эффективные тренировки после родов онлайн?

Роды оказывают долгосрочное влияние на организм женщины. Многие женщины беспокоятся из-за набора веса, хотят вернуть свой прежний внешний вид и начинают тренироваться сразу после родов.
Но изменения фигуры и набор веса – далеко не самое серьезное, хотя и одно из самых заметных последствий. Для того, чтобы вести тренировки для родивших женщин бережно и эффективно, нужно разбираться в возможных проблемах и состояниях организма.
Материнство требует много сил и времени, поэтому многие женщины решаются начать тренироваться только спустя 1-2 года после рождения ребенка.
Наш курс учит работать с обоими случаями – и с недавно родившими женщинами, и с теми, кто не до конца справился с последствиями спустя несколько лет.

Восстановление после родов онлайн-курс – содержание и польза

Семинар «Послеродовое восстановление» включает 6 лекций, презентацию-конспект, библиотеку упражнений для построения тренинга, а также тесты для проверки знаний.
Информация подается в формате коротких содержательных видео, которые можно смотреть в любое удобное время. На курсе вы узнаете:

какие изменения происходят в организме во время беременности, родов и после них,
как правильно подойти к вопросу восстановления на разных этапах,
какие особенности есть у восстановления после кесарева, эпизиотомии, при разрывах,
что такое диастаз и как работать с этим состоянием,
как правильно поставить цель и построить тренировочный процесс с учетом индивидуальной ситуации клиентки.

Купить курс можно в любое время на нашей платформе – в течение 20 минут после оплаты вы получите доступ ко всем материалам. Он предоставляется на 60 дней.