ЯГОДИЦЫ.
НАУЧНЫЙ ПОДХОД

КУПИТЬ КУРС

БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

Доступ 90 дней

ТРЕНЕР

9 ч.

тренер

любитель

60 видео с лекциями и разборами упражнений

Тестирования

Презентация

Свидетельство

Курс состоит из

Гайд с готовыми программами

ПРОГРАММА
КУРСА

ПРОГРАММА КУРСА

На курсе рассматривается то, как грамотно и с научной точки зрения добиться гипертрофии ягодичных мышц. Есть много мифов, касающихся ягодиц, здесь будет только проверенная информация с опорой на исследования.

Подробно разберем упражнения и их вариации: от работы со свободным весом и тренажерами до использования резинок. Вы сможете использовать их в тренажерном зале, дома или на улице, а также на групповых тренировках.

Доступ 90 дней

Цена: 480 BYN

КУПИТЬ КУРС

Посмотреть лекцию сейчас

Преподаватель

@p_staseva

Полина Стасева

Действующий персональный тренер тренажерного зала
Бронзовый призер в категории «Фитнес-бикини. Дебют» на 36 Чемпионате РБ’23 — Топ-5 в ростовой до 163 см на 36 Чемпионате РБ’23
Участник многочисленных курсов и семинаров в РБ области силового тренинга, нутрициологии, коррекционного тренинга и др.
Преподаватель учебного центра и куратор курса «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер»

ДРУГИЕ ОБУЧЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТА

90% девушек хотят себе красивые ягодицы и я не исключение.
Я прошла много обучений по этой теме, все попробовала на себе и клиентах. В курсе собраны самые рабочие методики тренировок и упражнения

Инструктор тренажерного зала (Минск)

Особенности женского тренинга

Посмотрите одну лекцию прямо сейчас

Обучение поделено на короткие лекции для лучшего усвоения информации.
Поэтапное изучение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки

01

Посмотрите одну из лекций уже сейчас

Семинар поделен на короткие лекции для лучшего усвоения информации.
Поэтапное изучение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки

01